| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于听音乐937分钟消耗的热量...60 | |||||
烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、生抽（适量）、蚝油（适量）、料酒（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、孜然粉（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 先把鸡翅洗干净，两面都用刀划一下，方便入味。
2/3. 将生抽、老抽、盐等调料（除蜂蜜、孜然粉外）都倒到鸡翅上用手搓匀，然后装到保鲜袋内，放在冰箱腌。（保鲜袋比较方便腌，还能偶尔跑去搓一下，能更好入味）
3/3. 第二天把腌好的鸡翅取出，烤箱预热210度5分钟，上下火，烤20分钟之后翻身，刷上之前腌鸡翅的汁，再烤5分钟，再打开烤炉刷上蜂蜜，再烤4分钟左右。喜欢吃香一点的可以烤久一点，但是要看着来哦！（烤盘一定要铺好锡纸）
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克