| 可乐烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 可乐烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于灭火79分钟消耗的热量...720 | |||||
可乐烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（12只）、可乐（1杯）、番茄酱（2勺）、蜂蜜（2勺）、生抽（1勺）、老抽（半勺）、黑胡椒（适量）、孜然粉（适量）、芝麻油（适量）、朗姆预调酒（适量）、料酒（3勺）、醋（3勺）
1/5. 鸡翅洗净沥干水分
2/5. 加入料酒和醋腌制半小时，我用的葱姜料酒，如果只有普通料酒可以加几片姜进去，时不时抓揉一下
3/5. 在料酒腌制期间可以准备调料了，我在上述的调料里额外加了点吃剩的拌面酱，不要浪费哈
4/5. 把剩下的调料全部混合捣匀，将鸡翅甩甩干放入，包上保鲜膜放冰箱腌制一晚。我调的腌料很多，可以浸没鸡翅，省去中间翻面的麻烦
5/5. 将腌好的鸡翅放入烤盘，预热烤箱，230度15分钟
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克