| 老醋花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 200克 | 老醋花生米热量/卡路里596千卡 | |||
 热量596千卡，相当于泡澡298分钟消耗的热量...120 | |||||
老醋花生米的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花生米（200克）、香菜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、老陈醋（适量）、白糖（适量）
1/6. 准备材料花生米洗净后晾干。
2/6. 香菜洗干净切末。
3/6. 将生抽、老陈醋、糖、少许盐调成调味汁。
4/6. 锅中倒油，放入花生米用锅铲不停翻炒，以确保花生米均匀受热，待表皮稍变色，有香味出来就可以盛出。
5/6. 在晾凉的花生米中加调好的味汁。
6/6. 放上香菜末， 调拌均匀即可。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有健脑益智、清咽止咳、养血通乳等功效；可与芹菜、苦菊、枣搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老醋花生米热量596 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克