| 草莓奶油面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 486克 | 草莓奶油面包热量/卡路里184千卡 | |||
 热量184千卡，相当于打磨地板41分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓奶油面包的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（25克）、草莓（适量）、高粉（230克）、吉士粉（10克）、酵母（4克）、黄油（25克）、白糖（30克）、盐（4克）、水（67克）、汤种（70克）、鲜奶油（适量）
1/10. 所有材料放入面包机。后油法将所有材料混合揉至扩展阶段。
2/10. 发酵至2.5倍大。
3/10. 分割成七份 滚圆松弛15分钟。
4/10. 将面团擀成长形，反面。
5/10. 从上往下卷起来。
6/10. 成橄榄状，收口朝下。
7/10. 表面刷上蛋液，沾上燕麦片，家里没有芝麻了只能用燕麦片代替。
8/10. 发酵40分钟，放进烤箱180度18分钟。
9/10. 晾凉后，对切不要切段，挤上奶油放上草莓，开吃吧！~~
10/10. 完成。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与明虾、小米、基围虾搭配；与兔肉、豆浆、桔子相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、降血脂、预防便秘等功效；可与冰糖、酸奶、牛奶搭配；与樱桃、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓奶油面包热量184 千卡
- 脂肪9.81 克
- 蛋白质13.23 克
- 碳水化合物8.4 克
- 钠143 毫克
- 钙72 毫克
- 铁2.16 毫克
- 钾291 毫克