| 朗姆提子小酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 602千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 170克 | 朗姆提子小酥饼热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡，相当于抹水泥201分钟消耗的热量...180 | |||||
朗姆提子小酥饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（170克）、提子干（60克）、朗姆酒（2汤匙）、糖粉（40克）、泡打粉（1汤匙）、无盐黄油（110克）
1/9. 面粉、泡打粉过筛。
2/9. 糖粉备用。
3/9. 黄油隔水融化，加糖粉搅拌均匀。
4/9. 葡萄干称好备用。
5/9. 将葡萄干用料理机打碎。碎了的葡萄干就这么黏的，不加任何东西哦！
6/9. 用两汤匙的朗姆酒侵泡葡萄干碎20分钟。
7/9. 将黄油倒入筛好的面粉中搅拌，再倒入葡萄干碎搅拌均匀，弄成团，放入冰箱冷藏20多分钟。
8/9. 从冰箱拿出的面团，揉搓成小球状，用叉子压下，做好造型入炉。
9/9. 150的温度，中层，烤20分钟。出炉了！很香很酥，配上咖啡，嗯蛮好的享受哦！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 朗姆提子小酥饼热量602 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克