| 椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 椒盐虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于冲浪153分钟消耗的热量...108 | |||||
椒盐虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（半斤）、椒盐（适量）、蒜苗（适量）、红辣椒（适量）
1/3. 虾子洗净，去头去肚筋
2/3. 蒜苗切斜条，红辣椒切斜条
3/3. 热锅下油后待油热（油比平常炒菜多），放下蒜苗和红辣椒翻炒出味，放鲜虾，接着放椒盐，(建议多多的椒盐，不然虾子不入味 ) ，待虾红透，放少许鸡精或者味精，即可起锅。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、增强性欲、催乳等功效；可与燕麦片、韭菜花、西兰花搭配；与木瓜、橄榄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克