| 蒜蓉蒸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 蒜蓉蒸虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于念书190分钟消耗的热量...88 | |||||
蒜蓉蒸虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海虾（10只）、葱姜少许大蒜3个料酒少许橄榄油少许蒸鱼露少许（适量）
1/1. 大虾从背部抛开，放入碗中调入葱姜蒜等辅料上笼蒸15分钟即可。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、开胃化痰、补气壮阳等功效；可与韭菜、鸡蛋、油菜搭配；与南瓜、柿子、香菇相克，同食可能会引起不适；
