| 葡萄奶稣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 低粉 | 克 | 673千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 398克 | 葡萄奶稣热量/卡路里1747千卡 | |||
 热量1747千卡，相当于水中有氧健身操437分钟消耗的热量...240 | |||||
葡萄奶稣的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、细砂糖（70克）、低粉（190克）、蛋黄（4个）、奶粉（适量）、葡萄干（适量）
1/8. 准备材料并称量好。
2/8. 等待黄油软化！这个威士宝的黄油是便宜。但是真是软化了也是一点也不香，而且感觉有点偏干，下次再也不买了。
3/8. 加入细砂糖和奶粉。
4/8. 用打蛋器打发黄油
5/8. 依次加入三个蛋黄
6/8. 筛入低粉
7/8. 倒入葡萄干。我坐的葡萄干加多了。
8/8. 捻成面团应该比做成片容易吧，每个都要沾上蛋黄液，175上下火15分钟左右！这是拷出来的成品了，对于火候把握或者说是始终没有耐心把他们弄得大小一样，导致有的中间吃起来还是软的。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、和中益肺、保护胃肠等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与荠菜、桂圆、紫菜搭配；与味精、鹅蛋、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄奶稣热量1747 千卡
- 脂肪125.94 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物183.49 克
- 钠172.2 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾193 毫克