| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 314克 | 葱油面热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡，相当于垒球190分钟消耗的热量...240 | |||||
葱油面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、大葱（适量）、花生油（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、白糖（适量）、白芝麻（适量）
1/4. 大葱半颗，切碎，热锅凉油入锅小火熬葱油，直到大葱略焦；
2/4. 葱油里加入芝麻煸香，在根据个人口味加入酱油、耗油和糖；
3/4. 充分融化后，加入煮好沥干水的面条，让面条充分吸收葱油和酱料的味道；
4/4. 码上自己喜欢的菜码，开吃！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、润肺补肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、抗癌、解毒调味等功效；可与粳米、基围虾、兔肉搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油面热量758 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物68.4 克
- 钠32.8 毫克
- 钙40 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾279 毫克