| 酱油意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 总量 | 177克 | 酱油意面热量/卡路里630千卡 | |||
 热量630千卡，相当于空中蹬腿运动210分钟消耗的热量...180 | |||||
酱油意面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
意面（适量）、虾（适量）、黄瓜（适量）、胡萝卜（适量）、豆果菁选酱油（适量）、盐（适量）
1/5. 所有食材准备好，胡萝卜黄瓜切条，虾煮熟后剥壳
2/5. 加点盐煮面，顺便把胡萝卜煮熟
3/5. 煮熟后倒掉水，放入黄瓜和虾
4/5. 然后是菁选酱油
5/5. 适量即可，拌匀装盘
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
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营养信息
- 酱油意面热量630 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物79.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克