| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于排舞33分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、白砂糖（适量）、柠檬汁（适量）
1/7. 草莓带蒂用盐水浸泡10分钟，洗干净捞起，自然晾干 (不要留有水分)
2/7. 草莓去蒂，用刀子切成两半，装在干燥无水分的容器里
3/7. 撒入适量白砂糖(最好是能覆盖住草莓表层)
4/7. 糖完全融化成糖水浸泡到草莓我这大概是等了两个小时左右
5/7. 用受热均匀耐腐蚀的容器，我这用的是不锈钢的铁锅，大过烧开，用勺子撒去浮在表面的白泡沫
6/7. 大火烧开5分钟，加入新鲜柠檬汁，可依旧个人喜好而定量，我都是一边煮一边试吃
7/7. 最后转小火再熬制20分钟就可出锅了(自然冷却装在毒过的干燥无水分的密封玻璃瓶里，可以放冰箱里冷藏，吃的时候一定要用无水分的勺子，自己做的没有加入任何添加剂，不能放久要赶快吃完哦)
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、止渴、促消化等功效；可与牛奶、冰糖、榛子搭配；与黄瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克