| 用电饭锅简单泡发海参热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 335克 | 用电饭锅简单泡发海参热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于思考3分钟消耗的热量...60 | |||||
用电饭锅简单泡发海参的做法共8个步骤
食材主料/辅料
野生干海参（8个）、纯净水（适量）
1/8. 将干海参 放到炖盅，然后注入60度纯净温水
2/8. 盖好放到电饭锅里，注入60度 纯净温水到炖盅中上
3/8. 扣上盖子，然后摁保温键8小时。我一般晚上放上，早上拿出来就OK啦
4/8. 取一个玻璃保鲜盒，注入纯净水，将炖盅的海参泡起来。放冰箱三天，每天换换水，看看它每天的变化吧~！
5/8. 第一天
6/8. 第二天
7/8. 第三天
8/8. 比我的指头粗，手掌还宽
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 用电饭锅简单泡发海参热量3 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克