| 炒饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉片 | 克 | 707千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 405克 | 炒饼热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于掸灰尘303分钟消耗的热量...150 | |||||
炒饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉片（适量）、圆白菜（半颗）、饼丝（半斤）、盐（一勺）、酱油（一勺半）、花椒（十粒）
1/5. 半颗圆白菜切丝
2/5. 猪肉片准备好
3/5. 耗油，加花椒
4/5. 先把肉加入酱油，炒熟。倒入圆白菜丝，入盐
5/5. 圆白菜炒熟后，加入饼丝翻炒。因为饼丝本来就是熟的，所以不用太久，就可以出锅啦
食材功效信息
猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有生津液、滋肝阴、解热毒等功效；可与枇杷、芦笋、香芋搭配；与杏仁、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、益心力、利脏器等功效；可与海米、猪肉、辣椒搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒饼热量757 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物5.7 克
- 钠84.7 毫克
- 钙60 毫克
- 铁3 毫克
- 钾286 毫克