| 剩饼新吃法烤冷面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 剩饼新吃法烤冷面热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于深蹲25分钟消耗的热量...240 | |||||
剩饼新吃法烤冷面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
剩饼（一张）、鸡蛋（一个）、下饭酱（一点）、醋（一点）、葱花，香菜（一些）、孜然，辣椒面（一点点）
1/3. 倒油，放一个鸡蛋，等有一点变白后放剩饼
2/3. 往上刷酱，撒葱花，香菜，辣椒，孜然，醋
3/3. 卷起来，出锅，切断，完成
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与小米面、百合、辣椒搭配；与田鸡、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剩饼新吃法烤冷面热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克