| 百搭调味品–柠檬糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 百搭调味品–柠檬糖热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于马路散步67分钟消耗的热量...120 | |||||
百搭调味品–柠檬糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、细砂糖（适量）
1/8. 新鲜柠檬洗干净，用纸擦干净，然后擦成柠檬屑
2/8. 把处理好的柠檬屑放进白砂糖里
3/8. 用手把柠檬和细砂糖充分搓均匀（混合均匀时手里的香气会很浓）
4/8. 搓好的柠檬糖混合非常均匀
5/8. 把搓好的柠檬糖均匀放在烤盘上
6/8. 烤箱75℃左右，烘烤柠檬糖，要烘烤到柠檬皮变干水分都消失，糖结块儿了就可以取出来啦！
7/8. 等柠檬糖稍微放凉，用手把糖全部搓散开，又变成原来的细颗粒状后放凉，放入密封罐里保存就可以啦！
8/8. 小提示：只要柠檬皮，不要把里面白色的皮也搓进去！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、开胃醒脾、化痰等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与牛蛙、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百搭调味品–柠檬糖热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克