| 红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 红烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于郑多燕小红帽209分钟消耗的热量...360 | |||||
红烧排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、生姜（适量）、辣椒（适量）
1/3. 先倒油，然后将生姜大蒜放入锅中抄一会。
2/3. 将排骨放入锅中，再放入盐、酱油和白糖。
3/3. 然后参水闷煮10分钟，加入盐继续闷煮5到10后及可
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、补虚、生津液等功效；可与茄子、南瓜、萝卜搭配；与菊花、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克