| 鸡汁蘑菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 总量 | 1211克 | 鸡汁蘑菇汤热量/卡路里2171千卡 | |||
 热量2171千卡，相当于换床单868分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡汁蘑菇汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（半只）、蘑菇（半斤）、嫩豆腐（一盒）、盐（少许）
1/1. 老鸡半只过水，加葱，姜，料酒小火炖九十分钟。嫩豆腐过水待用。蘑菇切片待用。将鸡汤，豆腐，蘑菇片放入锅中小火略炖十五分钟即可。
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补虚劳、益气、添髓等功效；可与板栗、冬瓜、冬虫夏草搭配；与海虾、芹菜、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有通便排毒、改善神经功能、降血压等功效；可与青豆、排骨、鸡翅搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降低胆固醇、降血压、解热毒等功效；可与鳕鱼、鲫鱼 、川贝搭配；与比目鱼、葱、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡汁蘑菇汤热量2171 千卡
- 脂肪22.94 克
- 蛋白质29.28 克
- 碳水化合物12.79 克
- 钠70.3 毫克
- 钙115 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾429 毫克