| 花胶鲍鱼煲鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 花胶鲍鱼煲鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于建筑223分钟消耗的热量...330 | |||||
花胶鲍鱼煲鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（1只）、瘦肉（250克）、鲍鱼（8只）、花胶（100克）、姜（3片）、枸杞（少许）、党参（少许）
1/5. 花胶提前泡6小时洗净，鲍鱼也要洗干净
2/5. 瘦肉和鸡肉洗干净并出水待用
3/5. 全部材料放到瓦锅里，加水2.5L
4/5. 加上小许党参、枸杞
5/5. 大火烧开再小火煲3少时后加上少许盐即可食用。
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮身体、益五脏、补肾精等功效；可与茼蒿、冬瓜、豇豆搭配；与狗肾、鲍鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花胶鲍鱼煲鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克