| 电饭锅叉烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪颈肉 | 克 | 684千卡 | 171千卡 | 25.5克 | 7.5克 |
| 叉烧酱 | 克 | 211千卡 | 270千卡 | 13.2克 | 0克 |
| 总量 | 478克 | 电饭锅叉烧热量/卡路里895千卡 | |||
 热量895千卡，相当于爬泳112分钟消耗的热量...480 | |||||
电饭锅叉烧的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪颈肉（400克）、叉烧酱（适量）
1/5. 猪肉洗干净沥水
2/5. 倒入叉烧酱，抹均匀即可，放多会太甜
3/5. 放入冰箱12-24小时。
4/5. 电饭锅放点油，把肉放进去按煮饭键，二十分钟开盖翻一次，再十五分钟左右就可以了
5/5. 切好把多余的汁可以倒上
食材功效信息
猪颈肉的热量171千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、滋肝阴等功效；可与鸡蛋、菠萝、紫菜搭配；与黄豆、梨、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
叉烧酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饭锅叉烧热量895 千卡
- 脂肪7.5 克
- 蛋白质38.7 克
- 碳水化合物80 克
- 钠4338 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾410 毫克