| 豆角面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 327克 | 豆角面热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡，相当于砍柴26分钟消耗的热量...360 | |||||
豆角面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆角（适量）、辣椒酱（适量）
1/1. 先把面条煮熟，盆里放好凉水，面条放进水里待用，豆角切丝，锅中倒入油，大火快炒豆角，放入盐、辣椒酱，酱油。翻炒片刻加入水，闷2分钟，放入面条，搅拌，闷2分钟。美味豆角面就完成啦！
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、消暑、温补等功效；可与虾皮、玉米、香菇搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆角面热量154 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克