| 芹菜猪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 533克 | 芹菜猪热量/卡路里1351千卡 | |||
 热量1351千卡，相当于水中有氧健身操338分钟消耗的热量...240 | |||||
芹菜猪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（依自己喜好）、芹菜（依个人喜好）、盐（依个人喜好）、姜（依个人喜好）
1/7. 做好的肉馅
2/7. 做水饺皮中
3/7. 水饺皮
4/7. 做水饺皮
5/7. 在包了哦
6/7. 多包点放冰箱冷冻
7/7. 露个脸呗
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴润燥、润肌肤、止消渴等功效；可与圆白菜、紫菜、山楂搭配；与驴肉、牛排、明虾相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、开胃、祛风等功效；可与香菇、芋头、西红柿搭配；与文蛤、虾米、河蚬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜猪热量1351 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物5 克
- 钠131.3 毫克
- 钙59 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾316 毫克