| 自制夏威夷果曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 349克 | 自制夏威夷果曲奇热量/卡路里1645千卡 | |||
 热量1645千卡，相当于舞厅366分钟消耗的热量...270 | |||||
自制夏威夷果曲奇的做法共9个步骤
食材主料/辅料
夏威夷果（打碎）（25个）、低粉（120克）、黄油（100克）、糖粉（60克）、鸡蛋（1个）
1/9. 黄油+糖粉 用刮刀搅拌。
2/9. 加入一个鸡蛋 继续搅拌。
3/9. 加入低粉搅匀。
4/9. 加入碎夏威夷果。
5/9. 放入长方形条状饼干模具放入冷冻室20-30分钟冻硬。
6/9. 拿出来切成片。
7/9. ACA烤箱 160度 中层 20分钟左右
8/9. 做好装袋～
9/9. ：）
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、滋阴、止咳等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与小米、荠菜、西红柿搭配；与甲鱼 、田鸡、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制夏威夷果曲奇热量1645 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克