| 红糖葡萄干花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 红糖 | 克 | 1116千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 514克 | 红糖葡萄干花生糖热量/卡路里2210千卡 | |||
 热量2210千卡，相当于治安884分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖葡萄干花生糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
花生（吃饭的碗大半碗）、葡萄干（吃饭的碗大半碗）、红糖（300克）、蜂蜜（汤匙两大勺）
1/7. 我买的块状红糖（感觉熬出的糖汁更拔丝）
2/7. 准备好炒熟的花生去除红衣并压碎和适量的葡萄干
3/7. 熬到这个程度倒入花生碎和葡萄干快速搅拌均匀
4/7. 倒入案板上整型压平
5/7. 冷切后切条
6/7. 依照自己喜欢的大小切段
7/7. 成品装盘，老人家也可以咬勒哦(^_^)
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止血、造血、防癌等功效；可与鲤鱼、猪蹄、豆浆搭配；与蕨菜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有降低胆固醇、预防心脏病、护肠等功效；可与山药、蜂蜜、枸杞子搭配；与海鲜、白萝卜、白开水相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、保健、补虚等功效；可与小米面、姜、黑豆搭配；与牛肉、肥牛、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖葡萄干花生糖热量2210 千卡
- 脂肪48.4 克
- 蛋白质24.4 克
- 碳水化合物204 克
- 钠719.1 毫克
- 钙256 毫克
- 铁12.56 毫克
- 钾1953 毫克