| 白罗卜海带汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨头 | 克 | 1072千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 536克 | 白罗卜海带汤热量/卡路里1072千卡 | |||
 热量1072千卡，相当于跑步134分钟消耗的热量...480 | |||||
白罗卜海带汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪骨头（一斤半）、白罗卜（两根）、海带（适量）、盐、鸡精（各适量）
1/6. 这就是十块钱的罗卜，还有一些没上镜。
2/6. 猪骨头焯水
3/6. 用两条就够了
4/6. 罗卜切滚刀，海带切条
5/6. 焯好的骨头洗净和罗卜海带一起放入电饭锅里，倒入开水，煮上一个半钟，加盐、鸡精即可食用。
6/6. 淡淡甜甜的，非常非常的好喝，肚子都撑了。
食材功效信息
猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、生津液、补骨等功效；可与野葛、粉葛、土伏苓搭配；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白罗卜海带汤热量1072 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克