| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于冰上曲棍球117分钟消耗的热量...480 | |||||
烤鸡翅的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、鸡翅根（适量）、芝麻（适量）、食用油（适量）、COOK100烤内料（适量）
1/11. 原料备用。
2/11. COOK100烤肉料，加2汤匙水，混合拌均匀。
3/11. 鸡翅洗净，用刀划几个小口（方便入味）。
4/11. 渍入烤肉料内。
5/11. 盖上保鲜膜，冷藏腌渍4小时以上。
6/11. 烤盘铺锡纸，鸡翅以相同的间隙放好。
7/11. 剩下的汁水混合适量的食用油。
8/11. 烤箱200度预热后，20分钟。
9/11. 烤几分钟后，拿出来刷一层搅拌均匀的汁水。
10/11. 步骤9同样的做法，刷两次汁水。撒上白芝麻.
11/11. 再烤几分钟即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克