| 蘑古力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 556千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 100克 | 蘑古力热量/卡路里556千卡 | |||
 热量556千卡，相当于田径74分钟消耗的热量...450 | |||||
蘑古力的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（100克）、手指饼干（1包）
1/4. 黑巧克力隔水融化。
2/4. 用小勺舀入模具。
3/4. 手指饼干对半切，插入巧克力液中。
4/4. 放入冰箱冷冻几分钟脱模即可。
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有延缓衰老、促消化、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蘑古力热量556 千卡
- 脂肪32.4 克
- 蛋白质5.54 克
- 碳水化合物60.49 克
- 钠6 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾502 毫克