| 白萝卜炖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 913克 | 白萝卜炖排骨热量/卡路里1315千卡 | |||
 热量1315千卡，相当于治安526分钟消耗的热量...150 | |||||
白萝卜炖排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、白萝卜（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、八角（一颗）
1/5. 排骨冷水焯一遍，开锅后捞出来，主要是去血腥
2/5. 白萝卜随意切，姜切片，葱切丝，还要蒜瓣
3/5. 将排骨，葱，姜，蒜瓣还有八角一颗加料酒，下锅大火煮沸后转至中火
4/5. 排骨中火煮半个小时后，下萝卜，继续煮。
5/5. 好好喝！！！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润燥、解热毒等功效；可与萝卜、洋葱、白菜搭配；与鲫鱼、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、增加食欲、促消化等功效；可与鹅肉、千张、猪肉搭配；与何首乌、桃子、银耳相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白萝卜炖排骨热量1315 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物4.33 克
- 钠60.5 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾554 毫克