| 自由古巴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 青柠汁 | 克 | 10千卡 | 11千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 自由古巴热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于小轮自行车5分钟消耗的热量...510 | |||||
自由古巴的做法共6个步骤
食材主料/辅料
朗姆酒（30毫升）、可乐【百事可乐的好】（加至八分杯）、青柠汁（5毫升）、柠檬片（2片）
1/6. 挤入2ML 青柠檬汁。
2/6. 倒入朗姆酒
3/6. 加入冰块
4/6. 放入柠檬
5/6. 倒入可乐
6/6. 喝前吸管搅拌下。
食材功效信息
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
青柠汁的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 自由古巴热量40 千卡
- 脂肪2.08 克
- 蛋白质1.22 克
- 碳水化合物23.86 克
- 钠9 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.51 毫克
- 钾221 毫克