| 红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 红烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于思考1254分钟消耗的热量...60 | |||||
红烧排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（3匹）
1/1. 排骨洗净，姜、葱、蒜、红辣椒备用
起锅烧油，放入姜、葱、蒜、红辣椒、烧鸡公料、豆瓣酱炒香，加入排骨炒变色，加入水煮开放入藕、香菇，，煮沸再加入土豆煮熟放入味精翻炒撒上葱花即可……备注可用高压锅
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、生津液、补肾气等功效；可与海带、茄子、蘑菇搭配；与鹌鹑、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克