| 曾小姐的耗油鸡蛋炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 曾小姐的耗油鸡蛋炒面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于剪指甲741分钟消耗的热量...60 | |||||
曾小姐的耗油鸡蛋炒面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）
1/5. 先煮好面条 不用太熟
2/5. 煎好蛋
3/5. 把切好的番茄生菜鸡蛋放进锅里炒 加点盐 一点就好
4/5. 放进面条 加耗油
5/5. 大功告成
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 曾小姐的耗油鸡蛋炒面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克