| 麻酱拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 麻酱拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于擦玻璃247分钟消耗的热量...180 | |||||
麻酱拌面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、菠菜（2颗）、卤蛋（1个）、辣椒油（2勺 适量即可）、麻酱（适量）
1/2. 煮面过凉开水 同样菠菜过水 装盘 挑好的材料到入面上即可
2/2. 自己随便加辅料 可根据个人口味 完成
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻酱拌面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克