| 水煮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 343克 | 水煮虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于跑步36分钟消耗的热量...480 | |||||
水煮虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
明虾（六两）、盐（适量）、生姜（三片）、蒜头（两小粒）
1/1. 先把虾须剪掉然后洗一下虾放进锅里煮开就可以拿出来摆盘
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、增强免疫力、预防高血压等功效；可与丝瓜、豆苗、豆腐搭配；与南瓜、香菇、柿子相克，同食可能会引起不适；
