| 芝麻红豆沙面包卷VS汉堡胚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 325克 | 芝麻红豆沙面包卷VS汉堡胚热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡，相当于大提琴646分钟消耗的热量...120 | |||||
芝麻红豆沙面包卷VS汉堡胚的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、芝麻（适量即可）、黄油（50克）、白糖（50适量即可克）、鸡蛋（1个）、牛奶（110毫升）、酵母（5克）
1/8. 我每次都是把所有材料倒入面包机、自动揉成面团、
2/8. 开始发酵
3/8. 发酵2倍大 用手指戳一下 不会缩即可
4/8. 准备一点干面粉 我是夹的红豆沙馅 可以不加 或者随意加馅料
5/8. 像做可颂一样 准备擀面杖 擀成长方形 切边顶不成三角形 OK！
6/8. 取一块红豆沙馅 搓常小长条 卷起来即可
7/8. 卷完这效果 明想做汉堡做两个面包胚
8/8. 做后完成出炉 样子虽然一般 口感越是不错 呵呵 明给宝贝做早餐汉堡
食材功效信息
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、祛风润肠、润肠燥等功效；可与海带、核桃、山药搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻红豆沙面包卷VS汉堡胚热量1291 千卡
- 脂肪47.76 克
- 蛋白质31.1 克
- 碳水化合物96.53 克
- 钠10.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克