| 蜜汁烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 蜜汁烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于安装雨水槽162分钟消耗的热量...360 | |||||
蜜汁烤鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、蜜汁腌料（适量）、水（适量）、蜂蜜（适量）
1/7. 将腌料和水搅拌均匀
2/7. 鸡翅洗净用刀在两面各划几刀，便于入味
3/7. 将鸡翅放入腌料盆里，放入冰箱腌制12小时以上，中途翻动几次，便于入味
4/7. 将腌好的鸡翅放入烤架上，翅中内侧朝上
5/7. 将烤架放入烤箱中层，下边放入烤盘，先180度预热5分钟，在用上火180度烤25分钟
6/7. 取出，翻面，刷上一层蜂蜜，用烤箱200度在烤5分钟，即可
7/7. 成品
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克