| 土豆焖鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭 | 克 | 2486千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 1036克 | 土豆焖鸭热量/卡路里2486千卡 | |||
 热量2486千卡，相当于健美操533分钟消耗的热量...280 | |||||
土豆焖鸭的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸭（半只）、土豆（两颗）、姜（五片）、大蒜（3辨）、葱（3颗）、料洒（3匙羹）、水（两碗）、盐（一匙羹）、酱油（5匙羹）
1/1. 先把鸭斩小件，烫一下开水洗掉血水。2、中火锅内水份烧干放姜蒜煸制漂出香味。3、把鸭放进去炒一会放盐．料酒·酱油再炒放水盖上锅盖小火焖、4、焖掉三分之二的水份后放土豆继续焖，没多少水后放葱，葱半熟即可
食材功效信息
鸭的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 土豆焖鸭热量2486 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克