| 洛神酵素特饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 洛神花 | 克 | 294千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 总量 | 900克 | 洛神酵素特饮热量/卡路里1485千卡 | |||
 热量1485千卡，相当于刷牙742分钟消耗的热量...120 | |||||
洛神酵素特饮的做法共13个步骤
食材主料/辅料
冰糖（300克）、洛神花（600克）
1/13. 先欣赏一下哈哈，这是红桃K开花的照片
2/13. 这是可以采摘的了
3/13. 采摘了一大莴
4/13. 个个都颜色红亮，饱满
5/13. 剥掉不可食用部分，是中间的籽囊。
6/13. 掰成细掰洗净晾干水
7/13. 大块的冰糖弄碎备用
8/13. 一层冰糖一层红桃K
9/13. 成品图哟哈！到了第二天体积会减半，如果想要多点的可以再添加，步骤同上。基本泡几天就很有颜色了，半个月就可以使用了
10/13. 这是之前小做实验的照片，泡了半个月的酵素，味道酸甜适中。经验告诉我，酵素放得越久，酒味会越来越重，不爱的要尽快使用喔
11/13. 如果觉得太甜的同学可以加凉开调调，得一 洛神特饮 之美名哈哈。还可以加苏打水、朗姆酒等等调制喔，都挺不错的
12/13. 忍不住要分享这个，这个是泡了一个月左右的红桃K酒，果实颜色发白，营养都到酒里去了，打开盖子香气逼人啊！！
13/13. 偶尔斟酌小杯，家乡的味道，有木有！看着有点红酒的感觉哈
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、补中益气等功效；可与高粱、莼菜、黑芝麻搭配；
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有生津止渴、清热除火、消食等功效；
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营养信息
- 洛神酵素特饮热量1485 千卡
- 脂肪0.64 克
- 蛋白质0.96 克
- 碳水化合物110.61 克
- 钠8.7 毫克
- 钙238 毫克
- 铁2.88 毫克
- 钾209 毫克