| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 250克 | 糖醋排骨热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于抹水泥220分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（250克）、葱花（若干）、姜片（5片）、生抽（适量）、白糖（适量）
1/4. 排骨放入锅里，加入姜片，煮30分钟。
2/4. 调料 在碗里放入一勺料酒（没有料酒就用葱姜水代替）2勺生抽 3勺白糖 4勺醋 5勺排骨汤。
3/4. 锅里放油，下排骨，注:排骨不要煎太久，接着倒入调料，注意翻炒。
4/4. 起锅，加入芝麻，葱花。有些人不喜欢加入葱花 个人口味。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补钙、滋肝阴等功效；可与蘑菇、大蒜、茄子搭配；与鹌鹑、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋排骨热量660 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克