| 玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 粟粉 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | 8.80克 | 1.20克 |
| 总量 | 200克 | 玛格丽特饼干热量/卡路里1209千卡 | |||
 热量1209千卡，相当于椭圆运动机121分钟消耗的热量...600 | |||||
玛格丽特饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、粟粉（100克）、熟蛋黄（2个）、盐（2克）、白糖（35克）
1/3. 融化黄油 用筛子筛蛋黄
2/3. 各个材料拌匀 冰箱冰冻1小时 取出 搓成小圆球 压扁
3/3. 烤箱预热 170度上下火15分钟 余温继续 5分钟后拿出晾凉 密封保存
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
粟粉的热量321千卡（每100克）；具有利水通淋、健脾开胃、利尿消肿等功效；可与黑豆、红枣、猪心搭配；与杏仁、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玛格丽特饼干热量1209 千卡
- 脂肪99.2 克
- 蛋白质10.2 克
- 碳水化合物76.7 克
- 钠45.5 毫克
- 钙38 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾262 毫克