| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 405克 | 油焖大虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于乘双连雪橇54分钟消耗的热量...420 | |||||
油焖大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青虾（12-15只）、葱丝（适量）、姜丝（适量）、大蒜（3瓣）、白糖（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、醋（适量）
1/4. 前期准备:
处理青虾:剪下虾须，虾头上尖尖的扎手的那个也要剪掉（因为我不知道怎么称呼那个）；准备葱丝，姜丝，蒜片。
2/4. 锅中做油，8成热下入处理过的虾，待一面变红之后，翻面，等待虾全变红。
3/4. 此时，虾全红啦，开始放入调味品，一定要注意顺序哦。
先放入料酒，接着烹醋（最好是米醋），放入准备好的葱姜蒜，放一点盐，少量的生抽（千万不要用老抽），最后，多放糖，糖的量一定要多，收汁即可。
4/4. 油焖大虾就做好了。
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有有利于病后恢复、预防动脉硬化、通乳汁等功效；可与韭菜花、丝瓜、燕麦搭配；与圣女果、南瓜、山药相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油焖大虾热量377 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克