| 培根蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蝴蝶面 | 克 | 495千卡 | 330千卡 | 8克 | 2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 269克 | 培根蝴蝶面热量/卡路里1096千卡 | |||
 热量1096千卡，相当于保龄球运动365分钟消耗的热量...180 | |||||
培根蝴蝶面的做法共11个步骤
食材主料/辅料
蝴蝶面（150克）、培根（2片）、芹菜（50克）、洋葱（1/2个）、大蒜（5克）、盐（5克）、香醋（15毫升）、白砂糖（少许）、金标生抽（15毫升）
1/11. 准备好食材。
2/11. 芹菜洗净切段。
3/11. 洋葱切丝。
4/11. 培根切片。
5/11. 大蒜剁碎。
6/11. 锅内入水，将蝴蝶面煮熟。
7/11. 锅内入油，爆香蒜蓉。
8/11. 放入培根翻炒。
9/11. 再加入芹菜洋葱丝炒二分钟。
10/11. 加入适量李锦记金标生抽、白醋、白砂糖。
11/11. 倒入蝴蝶面，加少许盐拌匀装盘。
食材功效信息
蝴蝶面的热量330千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、益肾、除热等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
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营养信息
- 培根蝴蝶面热量1096 千卡
- 脂肪39.27 克
- 蛋白质46.62 克
- 碳水化合物71.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克