| 玫瑰蜂蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 88克 | 玫瑰蜂蜜茶热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡，相当于跳舞59分钟消耗的热量...288 | |||||
玫瑰蜂蜜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
干玫瑰花苞（10朵）、80度水（200毫升）、红茶（1包）、蜂蜜（适量）
1/4. 取干玫瑰花苞10朵、红茶1包放入壶中，加入80°开水冲至1/3时，另取一个杯子，1分钟后将茶水全部倒入此杯子。
2/4. 壶中再冲入热水，取出红茶包，盖上盖子静止5分钟。
3/4. 调入适量蜂蜜搅匀。
4/4. 倒入杯中，即可享用清香的玫瑰花茶。
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗癌、消炎杀菌、利尿等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、保护肝脏等功效；可与桑葚、黄瓜、鸭梨搭配；与千张、莴笋、热水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰蜂蜜茶热量283 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质27.1 克
- 碳水化合物134.8 克
- 钠13.9 毫克
- 钙382 毫克
- 铁29.1 毫克
- 钾1962 毫克