| 郫县豆瓣酱圆白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 郫县豆瓣酱 | 克 | 37千卡 | 85千卡 | 3.4克 | 1.1克 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 270克 | 郫县豆瓣酱圆白菜热量/卡路里87千卡 | |||
 热量87千卡，相当于高抬腿11分钟消耗的热量...480 | |||||
郫县豆瓣酱圆白菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
郫县豆瓣酱（两勺）、圆白菜（根据自家人数）、盐（一点点就好）、鸡精（少许）
1/1. 热锅放油，油炼好放葱花然后放郫县豆瓣酱炸至红色放圆白菜 快出锅的时候放点鸡精就ok了
食材功效信息
郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有增加食欲、利湿消肿、促进肠蠕动等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、利脏器、壮筋骨等功效；可与胡萝卜、辣椒、猪肉搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 郫县豆瓣酱圆白菜热量87 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质4.9 克
- 碳水化合物17.4 克
- 钠27.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克