| 柠檬咸金桔柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜柚子茶 | 克 | 95千卡 | 250千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 421克 | 柠檬咸金桔柚子茶热量/卡路里229千卡 | |||
 热量229千卡，相当于飙车38分钟消耗的热量...360 | |||||
柠檬咸金桔柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜柚子茶（适量）、柠檬（2至3片）、咸金桔（1颗）、冰糖（适量）、枸杞（适量）、红茶（一包）、白开水（适量）
1/5. 将鲜柠檬清洗后切片，将咸金桔表面盐分洗掉后切口，将蜂蜜柚子茶用干净无油的筷子夹出
2/5. 将红茶包放入茶壶中倒入热水略微洗下茶，顺便用热水暖一下茶壶
3/5. 将原料依次放入茶壶中
4/5. 这是我自己做得柚子茶，原来做了一大瓶，马上就要喝完了
5/5. 这是我两年前制作的咸金桔，看到那个明显的分层了吗？就这一瓶放了两袋盐，先开始做得时候就放了一袋，后来盐被谁稀后就往里面续盐，续了一袋。
食材功效信息
蜂蜜柚子茶的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、增强免疫力、健脾等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬咸金桔柚子茶热量229 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物71.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克