| 素鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 素鸡 | 克 | 493千卡 | 194千卡 | 16.5克 | 12.5克 |
| 总量 | 254克 | 素鸡热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡，相当于弹风琴197分钟消耗的热量...150 | |||||
素鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
素鸡（一只）、盐（少许）、味精（少许）、酱油（少许）、食用油（少许）、白糖（少许）
1/6. 把素鸡切成片
2/6. 把素鸡放入热油锅内煎
3/6. 成两边金黄
4/6. 把素鸡放入锅内，放酱油，糖，适量的水
5/6. 盖上锅盖烧开，转小火炖，汤水收干
6/6. 放适量的盐味精翻炒装盆
食材功效信息
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进骨骼发育、护心、防血管硬化等功效；
