| 京酱肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 383千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 250克 | 京酱肉丝热量/卡路里383千卡 | |||
 热量383千卡，相当于斜板仰卧起坐89分钟消耗的热量...259 | |||||
京酱肉丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（250克）、京葱（50克）、甜面酱（适量）、白糖（少量）、蚝油（适量）、料酒（适量）、鸡粉（适量）、鸡蛋（一个）
1/5. 京葱
2/5. 切丝
3/5. 里脊肉切丝，腌制下！(用鸡蛋清，料酒，生粉，植物油腌制20分钟左右)
4/5. 腌好的肉丝过油，然后下酱，放肉丝翻炒至八成熟，勾味翻炒几下就可出锅装盘了！！
5/5. 就这么简单！
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、润燥、滋阴润燥等功效；可与蕨菜、鸡蛋、西瓜搭配；与北极虾、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 京酱肉丝热量383 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克