| 迷你可颂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 40克 | 迷你可颂热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡，相当于高抬腿6分钟消耗的热量...600 | |||||
迷你可颂的做法共12个步骤
食材主料/辅料
丹麦面包面团（1份）、全蛋液（适量）
1/12. 美味的迷你可颂
2/12. 丹麦面团擀成0.4cm薄片，切成底边长5cm高11cm的等腰三角形
3/12. 底边中间切一刀
4/12. 从底边慢慢往上卷
5/12. 快卷好后
6/12. 小尖上刷上全蛋液
7/12. 完全卷起来
8/12. 放入烤盘，置温度38度，湿度85%的环境下最后发酵
9/12. 最好发酵好的面包胚子
10/12. 刷上全蛋液，入预热好的烤箱内烤制
11/12. 刷上全蛋液，入预热好的烤箱内烤制
12/12. 烤好的面包放到烤网上凉凉
食材功效信息
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、解热烦、治喉痛等功效；可与牡蛎 、圆生菜、香椿搭配；与红薯、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 迷你可颂热量58 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克