| 冰阿萨姆红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 358克 | 冰阿萨姆红茶热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于穿衣服2分钟消耗的热量...120 | |||||
冰阿萨姆红茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
阿萨姆红茶（6克）、糖水（25毫升）、水（200毫升）、冰块（适量）
1/5. 取茶叶放入冲茶器，并将热水注入约一分钟后过滤出茶叶，放凉。
2/5. 将冲好之茶汤倒入摇酒器，进行隔水降温。
3/5. 取糖水和冰块倒入摇酒器中，摇均匀至外部结霜即成。
4/5. 打开摇酒器上盖，将液体倒入杯中。
5/5. 取适量冰块加入杯中至8分满，放置装饰物薄荷叶于杯中。
食材功效信息
糖水具有清热去湿、通肠利便、清凉解热等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低心率、热肿、止痛等功效；
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营养信息
- 冰阿萨姆红茶热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克