| 鸡蛋香肠清汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 鸡蛋香肠清汤热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于做作业412分钟消耗的热量...108 | |||||
鸡蛋香肠清汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、切丝的香肠（适量）、鸡蛋（适量）、青椒（适量）、海带（适量）
1/3. 锅里添水烧开下入面条，煮三滚。
2/3. 面条不过凉直接捞进碗中，加入煮面的清汤，调入生抽、盐、香油。
3/3. 在调好味道的清汤面上摆上蛋丝、香肠丝、海带丝、青椒丝。最后放上少许油炸花生米及葱碎即可。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋香肠清汤热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克