| 醋椒鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 总量 | 790克 | 醋椒鱼热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于建筑157分钟消耗的热量...330 | |||||
醋椒鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲤鱼（一条）、盐（适量）、味精（适量）、生抽（适量）、醋（适量）、藤椒油（适量）、小葱（适量）、大蒜（适量）、小米椒（适量）、芹菜（适量）
1/1. 买整鱼打整干净 锅里倒水煮开 下鱼煮熟备用 将小米椒 小葱 蒜 芹菜 切碎 放入盐 味精 生抽 藤椒油 醋 加入鱼汤调味 最后将调好的汤汁浇在煮好的鱼上装盘即可。
食材功效信息
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利水消肿、通乳汁、止嗽下气等功效；可与白菜、香菇、冬瓜搭配；与咸菜、鸡腿、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋椒鱼热量861 千卡
- 脂肪4.099999 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠53.7 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1 毫克
- 钾334 毫克