| 白菜炒粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 白菜炒粉丝热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于仰卧起坐13分钟消耗的热量...480 | |||||
白菜炒粉丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、粉丝（适量）、郫县豆瓣（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、老抽（适量）
1/7. 白菜洗净，切成小条状
2/7. 粉丝用热水泡一下待用
3/7. 锅放油，加郫县豆瓣炒香
4/7. 放入白菜炒一下
5/7. 放粉丝炒匀
6/7. 加盐、糖、醋、老抽调下味
7/7. 可以了！
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、促消化、促进消化等功效；可与山楂、海带、鲤鱼搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜炒粉丝热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克